Entenda melhor o sono do seu filho

Uma noite mais tranquila começa antes da hora de dormir

A noite da criança é construída durante o dia — pela luz, pelo horário e pelo que se repete. Entenda o que acontece antes da hora de deitar e por onde começar a mudar.

Como a luz e o horário moldam o sonoPor que a rotina não é rigidezQuando procurar o pediatra

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Janela do sono: como saber a hora certa de deitar?

A janela do sono é o intervalo em que a criança está pronta para dormir. Passar dela costuma deixar a criança mais agitada, não mais cansada. Como reconhecer os sinais.

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Por que meu filho acorda várias vezes de madrugada?

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Terror noturno ou pesadelo? Como diferenciar?

Terror noturno e pesadelo parecem a mesma coisa de madrugada, mas são eventos diferentes — e o que fazer na hora muda. Como reconhecer cada um e o que fazer na hora.

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A criança que acorda às 5 da manhã

Acordar cedo demais raramente é sobre a madrugada — costuma ser sobre luz, horário de deitar e o sono do fim do dia. O que checar antes de tentar qualquer outra coisa.

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